骨盤底筋

こんにちは😊

TVで📺

骨盤底筋の衰えの話を

やっていました

そう言えば

私もある❗️

トイレ🚽に

行く時

漏れそうになる

衰えていたのね

老いには勝てませんね

TVでやっていた

骨盤底筋体操を

しばらく

やってみましょう。

いろいろと

やってくるんだなぁ

衰えって

老いって

向き合っていかなければ😭

それでは、また。