こんにちは 最近 運動不足を感じる ウォーキング も寒くて嫌だし 太極舞は、コロナの為 毎週だったのが月1になったし うー そこで YouTubeで 軽い体操をすることにした やってみるといがいと楽しい それに たくさんある どれがいいのか 私に合いそうな体操を…